يتكوّن تدريب FamPower من ألعاب نشطة، ولياقة/قوة وتمارين كارديو. تدريبكم مصمّم بحيث يمكن للعائلة كلها المشاركة، وأن يحظى الجميع بتجربة جيدة – في كل مرة!
طوّرت FamPower المنصة الرقمية، FamPower…
لتقديم مزيد من المساعدة والدعم لعائلاتنا، طوّرنا المنصة الرقمية FamPower. هنا تحصلون على عالم إلكتروني كامل من أحدث المعارف الصحية ومجموعة من الميزات التي تجعل الطريق نحو نمط حياة أكثر صحة أسهل وأكثر أماناً.
مع FamPower تحصلون كعائلة FamPower على مجتمع تعلّم يمكن فيه للعائلة كلها الحصول على المساعدة والمعرفة والتحفيز عبر الفيديو والبودكاست والعروض التقديمية المصحوبة بتعليق صوتي والكتب الإلكترونية حول تغيير نمط الحياة الصحي.
مع FamPower نقدّم أيضاً كوتشينغ فيديو فردياً وندوات مباشرة عبر الإنترنت واستشارة غذائية رقمية للعائلة كلها. يمكن للوالدين التواصل مع أولياء أمور آخرين ومع المدرّبين المتطوعين للفريق في غرف دردشة خاصة وعلى الجدار المشترك، وأن يكونوا جزءاً من مجتمع داعم.
يتيح FamPower للأب والأم إمكانية متابعة تطوّر العائلة كلها عبر ”لوحة تحكم” تضم الوزن ونسبة الدهون واللياقة والسلوك الصحي والرفاهية، وتدوين يوميات.
…وبرنامج إنقاص الوزن العائلي FamPower
يستند FamPower إلى الخبرة التي بنتها FamPower بمساعدة أكثر من 5.000 عائلة لديها أطفال على تبنّي نمط حياة أكثر صحة:
تغيير نمط الحياة عملية تعلّم. علينا أن نتعلّم العيش بصحة. إذا كنت تجد أن ترسيخ العادات الصحية أمر صعب، فأنت على الأرجح محق. إنه صعب. يتطلّب وقتاً وصبراً وحباً للذات. لذا امنح نفسك مساحة للخطأ.
معظمنا يعرف عموماً ما علينا فعله لإنقاص وزننا ولنصبح أكثر صحة. لكننا غالباً نفتقر إلى التحفيز. كثيرون يفكّرون: ”ليتني أرغب - لكنني ببساطة لا أقوى...”. هدفنا أن نُشعل تلك الشرارة فيك، لتقوى!
لذلك نقدّم كوتشينغ فردياً وأحد أفضل برامج التحفيز في العالم، مبنياً على أحدث الأبحاث العلمية وخبرتنا الممتدة 14 عاماً في مساعدة الأطفال والآباء والعائلات على البدء بالعيش بصحة ونشاط.
في FamPower العائلة في المركز. لأن الوالدين هما العامل الأهم في زيادة وزن الطفل أو إنقاصه. ننظر إلى الصورة الكاملة ونساعدكم كعائلة.
لم يُصمَّم برنامج FamPower من قبل رياضيين محترفين أو أشخاص لم يجرّبوا في حياتهم أن يكونوا زائدي الوزن. صُمِّم FamPower من قبل أشخاص مثلي ومثلك. لقد جرّبنا بأنفسنا العيش مع سمنة مفرطة، والوقوف في غرفة القياس دون أن نجد ملابس تناسبنا، والشعور بالتعب والإرهاق. نعرف الوحدة والإحباط. نحن هنا لأجل عائلتك. لنساعدكم وندعمكم في رحلتكم.
كرفيق سفر جيّد يعرف الطريق.
هكذا تساعد FamPower عائلتك!
FamPower لك، أنت الذي تريد عائلة أكثر صحة ورشاقة وقوة وسعادة.
سواء أردت أنت أو طفلك إنقاص الوزن أو تحسين اللياقة أو مزيداً من الطاقة أو صداقات جديدة أو مجرد الشعور بتحسّن، فإن FamPower لكم!
يأتي إلينا كثير من الأطفال والعائلات لأنهم يريدون إنقاص وزنهم. وإنقاص الوزن هو على الأرجح ما تُعرف به FamPower أكثر.
لدينا أيضاً كثير من العائلات التي تبدأ في FamPower لأنها تريد الابتعاد عن الشعور بالنقص وأن تشعر بسعادة أكبر تجاه نفسها وجسدها وحياتها.
في FamPower نؤمن بأن للجميع الحق في أن يحبّوا أنفسهم كما هم وكما يبدون، وقد أظهرت الأبحاث أنه كلما كنت أكثر رضا عن جسدك، زادت رغبتك في التمرّن. لذلك يدور FamPower حول أن نتعلّم قبول أنفسنا كما نحن.
عندما يكون قبول الذات أساساً لنا، يصبح من الأسهل النظر إلى الداخل والسؤال:
”ما الذي قد أرغب في تغييره?”.
في FamPower علينا أن نجرؤ على الحلم.
علينا أن نجرؤ على السؤال: ”بماذا تحلم أن تغيّره؟” ”ما الذي تودّ أن تقدر عليه?”
والأهم من كل شيء، علينا أن نجرؤ على السؤال:
”بماذا يحلم طفلك?”
